Settimana 4

I volti famosi che potresti incrociare mentre corrono

C'è qualcosa di stranamente rassicurante nel vedere una star del cinema paonazza e sudata durante una corsa mattutina come tutti noi. Dietro le prime e le interviste impeccabili, moltissime persone note contano sulla stessa abitudine per niente glamour: infili le scarpe, esci, torni. Ecco alcune tra quelle spesso associate a una routine di corsa.

Gli habitué di Hollywood

Hugh Jackman è da tempo legato a un impegnativo regime di allenamento per prepararsi a ruoli fisicamente estenuanti, e a quanto pare la corsa ha fatto parte di quel mix, a volte condivisa con i fan sui social. Si dice che Natalie Portman si sia appoggiata alla corsa durante l'intensa preparazione per Il cigno nero e da allora è stata avvistata mentre mantiene l'abitudine. Matthew McConaughey ha parlato negli anni della lucidità mentale che ricava da una corsa, trattandola come tempo per pensare tanto quanto come esercizio. Reese Witherspoon è un'altra che viene fotografata di frequente mentre corre, spesso inserendola in un mix più ampio di allenamenti anziché affidarsi solo a quella.

Oltre Hollywood

L'abitudine non è confinata agli attori. Pippa Middleton, sorella della Principessa del Galles, è stata vista correre a Londra e ha preso parte a eventi di resistenza, un promemoria del fatto che il richiamo della corsa attraversa mondi molto diversi tra loro. Ciò che colpisce di questi esempi è quanto sia ordinaria la routine di fondo. Qualunque sia la fama, la corsa in sé è lo stesso sforzo costante e ripetitivo a disposizione di chiunque abbia un paio di scarpe e mezz'ora di tempo.

Perché il richiamo regge

Quando i personaggi pubblici parlano del perché corrono, le ragioni tendono a suonare familiari. Molti descrivono l'effetto di schiarire la mente, il suo ritmo, il modo in cui una corsa ritaglia una parentesi della giornata che non appartiene a nessun altro. Alcuni hanno usato la propria visibilità per sostenere corse benefiche, dando attenzione a una causa e allo stesso tempo mettendo in movimento le persone. Altri semplicemente la apprezzano come parte del restare attivi in mezzo a impegni che schiaccerebbero la maggior parte di noi.

La morale non è che dovresti copiare la routine di una particolare celebrità. È che la corsa si adatta a chiunque la pratichi. La stessa attività che aiuta un attore indaffarato a trovare venti minuti di quiete può fare esattamente lo stesso per te, senza bisogno di alcuna troupe cinematografica.